A Meditci kzben "megsznik" a tr s az id. Elcsendesedve (magunkba szllva) kpesek vagyunk koncentrlni feladatainkra, s akkor megrthetjk a dolgok kztti sszefggseket, klnbsgeket.
Mindazt, amit el tudunk kpzelni, agyunk kpes megvalstani!
Meditci kzben tbbfle kmiai anyag termeldik, pldul a bta-endorfin s a szerotonin. Ezek megszntetik a stresszt, s kellemesen ellaztanak bennnket.
www.aranybuddha.hu(ez egy meditcis centrum oldala!)
LEHETSGEK
Luna-jga,Hatha jga.
Hastnc,Tjcsi-csikung ,transztnc.
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
