A Meditáció közben "megszűnik" a tér és az idő. Elcsendesedve (magunkba szállva) képesek vagyunk koncentrálni feladatainkra, és akkor megérthetjük a dolgok közötti összefüggéseket, különbségeket.
Mindazt, amit el tudunk képzelni, agyunk képes megvalósítani!
Meditáció közben többféle kémiai anyag termelődik, például a béta-endorfin és a szerotonin. Ezek megszüntetik a stresszt, és kellemesen ellazítanak bennünket.
www.aranybuddha.hu(ez egy meditációs centrum oldala!)
LEHETŐSÉGEK
Luna-jóga,Hatha jóga.
Hastánc,Tájcsi-csikung ,transztánc.
|